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2017年04月09日

ゆるめてから鍛える! おとなの 「脳」 若返り術 ----- 鍛える前に脳を緩めよ 脳の老化は 「脳過労」 が原因だった!


日経おとなのOFF

出版社名:日経BP社
日経おとなのOFFの最新号・バックナンバー

日経おとなのOFF

日経おとなのOFF 2017年5月号
(2017年04月06日発売) 紙版の目次


紙版|デジタル版
■特集1 ゆるめてから鍛える! おとなの 「脳」 若返り術

●ゆるめてから鍛える! おとなの 「脳」 若返り術(008p)
鍛える前に脳を緩めよ 脳の老化は 「脳過労」 が原因だった! (010p)
●脳過労を解消し、脳のつながりを良くする ニューロビクス30(013p)
●ストレスから脳を守る働き方 生活習慣 放っておくと、うつになる可能性も! (018p)
●脳をクールダウンさせる仮眠術 昼の10分は夜の1時間に匹敵 !? (020p)
●脳をリセットする50歳からの瞑想 マインドフルネス瞑想のメカニズム(022p)
●成長する脳と老化する脳の違いが分かるQ&A 脳が老化するのはこんな人! (028p)
●昔遊びで脳トレ 「懐かしい」 「できる! 」 で脳が活性化(034p)
●指ヨガで脳を休め活性化させよう 脳と手は 「つながっている」 (038p)
●東大クイズ研究会の 「超記憶」 術 日本を代表するIQ集団が実践(042p)
●サイコパスの脳 堂々とウソをつき、平然と人を傷つける(046p)
● 「PPAP」 はなぜ脳内をリピートするのか。脳のクセを理解すれば、世の不思議も 「なーるほど! 」 (048p)
●高齢者の交通事故はなぜ起こる? 問題なのは“脳の年齢”! (050p)
●キレる老人の頭の中 知らず知らずにあなたも暴走中高年(052p)
●人工知能が人間を超える日 すべての物事はAIに取って代わられる !? (072p)
●今すぐ始める認知症予防 50代の脳には既に原因物質がたまっている !? (076p)
●昭和50年の“スーパー和食”で脳の老化を食い止める! 「和食中心+洋食少々」 が脳に最も良いメニューだった! (080p)
● 「頭脳で勝負」 の棋界で 77歳、最高齢で勝ち星を挙げた“ひふみん”将棋棋士 加藤一二三さん(086p)
●75歳で一念発起! 究極の笹餅を作る91歳のおばあちゃん笹餅作りの達人桑田ミサオさん(088p)


■特集2 現代アートはおとなだからこそ楽しめる芸術です

●現代アートはおとなだからこそ楽しめる芸術です 食わず嫌いはもう卒業! (090p)
●百花繚乱! 芸術祭&現代アート展 2017年は巨匠からアジアの若手まで勢ぞろい(092p)
●シンガポール、現代アートの熱風(096p)


■特別保存版 おとなの脳トレBOOK

●おとなの脳トレBOOK パズルとクイズを解いて、脳が若返る! (055p)
●脳全体を活性化 色読みテスト ほか(056p)
●想起力 漢字熟語パズル ほか(062p)
●解答(069p)


■列車の旅

●近鉄観光特急 「青の交響曲」 で行く 飛鳥 ・ 洞川温泉 ・ 吉野への旅(100p)


■日本の誇りをつなぐ 群馬の手仕事

●前島美江さんの竹皮編/プライレットの山ストール(108p)


■Check The News! 〈Travel〉

●GWは人気急上昇中の天草陶磁器のWイベントへ(116p)


■Check The News! 〈Art〉

●ファンタジーとリアリティがミックスされた“前代未聞”の塔(118p)


■Check The News! 〈Book〉

●鎌田 實さん 迷いを発破する“遊行”の言葉がいい人生をつくる(119p)


■Check The News! 〈Music〉

●チョ ・ ソンジンさん ピアニストショパン ・ コンクールの覇者、無限の可能性を秘める演奏(121p)


■読者から/編集部から/次号予告

●(122p)



posted by BP at 15:28 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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